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出了社會我們投入職場、面對人際、擁抱愛情,這些周旋在我們腦海裡的思考模式以及應變措施,都與我們從小的生長環境緊緊相依。5/20 即將來臨,就讓 Groww and Gloww 陪你一同探索自己在愛情中的模樣,了解自己跟另一半的人際依附類型,選擇最適合你們的禮物紀錄下相處的每一刻吧!
現在就來測測自己的依附理論
👉https://www.tip.org.tw/evaluatefree11
▶︎ 安全型依附
安全依附類型的你,能夠與伴侶建立良好的關係,在遇到問題時做出正向溝通,積極處理彼此的情緒,並且信任自己的伴侶,不會害怕在感情中被拋棄,更能舒服地在親密關係中生存,給雙方足夠的安全感。
安全型戀人的戀愛小幫手
乍聽之下安全型依附已經趨近完美,但在為彼此付出的同時,也別忘了管理收支和金流唷!透過記帳筆記本,寫下每次約會的開銷、紀念日用心挑選的禮物,甚至是下班路上買給愛人的花束,清楚掌握感情生活的消費習慣,同時也累積了一本愛的回憶錄,最重要的是能夠為彼此更遠大的消費目標做準備!
▶︎ 逃避型依附
逃避依附類型的你,會盡量避免做出決定、改變以及衝突,平時也較不擅長與他人完整傾吐自己的內心話,有時對於太過親密的行為可能會感到抗拒,相較之下會較需要有自己的獨處空間!
逃避型戀人的戀愛小幫手
想要獨處的時候就翻開享樂筆記本紀錄吧!把獨處過程中的每個微小瞬間收納進筆記本當中,不論是來一場電影放鬆思緒,還是讀一本書淨空想法,把這些足跡跟快樂回憶用筆細細刻劃,把不敢傾吐的用筆好好訴說,並跟另一半一起聊聊這些屬於你個人的美好回憶吧!
▶︎ 焦慮型依附
焦慮依附類型的你,渴望能與他人交流,內心也渴求關係中的親密感,但因為內心對自身感到部分的自卑,以至於實際相處時常擔心自己被關係傷害或是傷害到另一半,會希望能在關係中得到另一伴認同!
焦慮型戀人的戀愛小幫手
想念另一半時就翻開作品集筆記本!從現在起就能將你和另一半相處的點點滴滴透過照片、票根仔細珍藏,把回憶寄放在細小的方格中,並在一旁紀錄情緒日常,如此一來,當想念來襲,便能翻開一頁頁珍視的回憶弭平心中的不安全感!讓你們的戀愛日常成為最美麗的愛情巨作吧!
▶︎ 排除型依附
排除依附類型的你,對自己抱持著正向的想法,相信自己值得被愛且有價值,但較難信任他人,為了保護自己,經常選擇與人保持距離,因此難以建立親密關係,並認為一個人的生活更無拘無束,享受單獨的時光。
排除型戀人的戀愛小幫手
每天習慣翻開一般筆記本,紀錄下雙方的行程,將伴侶融入到自己的生活中,進而建立彼此之間的信任感,更可以嘗試安排固定的約會時間,例如週五電影夜或是週日踏青,在享受獨處時光的同時,也能拉近兩人的距離,是一個為自己也為感情加分的好工具!
用手帳打造你的戀愛日常
不論你在愛情裡是什麼模樣,都試著用手寫的溫度記錄下自己或跟另一半相處的日常吧,讓 Groww and Gloww 陪你刻下生活中細小卻深刻的浪漫!
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