2023 半糖鹽系日帳本🌟

香氛包新品上市🌼 衣櫥裡的必需品

帶著手帳去旅行! 出國旅遊怎麼紀錄行程?

都快要忘記上一次出國是在什麼時候🥺 這陣子終於可以出國! 在幾年的沉澱後,決定要來好好規劃行程! 為久違的這趟旅程,認真做好功課、安排特別的活動,透過不同的體驗、認真的紀錄,找回旅行的美好🌷 2023 半糖鹽系日帳本,大小剛剛好可以放進背包,半年一冊,輕便好攜帶,讓自己出國旅行時,繼續紀錄自己精彩的旅程點滴🥰 看更多日帳本介紹:https://growwandgloww.com.tw/tlEcJ     〖 第一步:每月計畫表 👉 規劃六天五夜行程 〗 每月計畫表,過去拿來紀錄日常,現在變身成為安排旅遊行程的好工具! 每一天要去什麼地方、前往什麼景點、幾點要Check-in,都可以搭配上方的日期和左側的時間軸安排,非常方便做初步的行程規劃⛺ 特殊景點的小活動,也可以提早寫在每月計畫表中,才不會錯過精彩的表演!   〖 第二步:日計畫 👉 紀錄當天亮點 〗 旅行的當下,吃到美味的餐點、看到讓人療癒的景色,有好多想說的話,毫無保留地交給日帳,將這份珍貴的回憶永遠保存下來,讓它在心裡昇華成滿滿的幸福感! 有時候行程比較滿,晚上已經累到多紀錄些什麼,有時候我會先記錄下幾句話,晚幾天再詳細回憶紀錄,有時候我則是選擇,搭配很貼近生活的手帳貼紙,用貼紙表達當天的心情與體驗,讓手帳多一點色彩🌟     〖 第三步:月總結 👉 回顧旅程的美好 〗 旅程結束,再透過月總結,回味這趟旅程中的甜,紀錄下最美的風景,萃取當初感動的心情,告訴自己,這只是個休止符,不是句點! 有人說,旅行,是為了回家, 對我而言,旅行,是為了找到純粹的自己💫   在忙碌的生活,犒賞自己一個小長假,跟內心的自己好好聊聊天,。 在旅程中,透過書寫,看見最真實的自己,紀錄每一個跟自己相處的美好時光!       2023 半糖鹽系日帳本,看更多介紹:https://growwandgloww.com.tw/tlEcJ
2022-11-02

初學者手帳教學 📖 日計畫 / 日帳要怎麼寫比較好?

今天過得如何呢?有發生什麼有趣的事、或遇到特別的人嗎?   過去,自己常常帶著這樣雀躍的心情,翻開日帳本,想要把生活中的小細節,都裝進日帳本中📝 要下筆時,卻不知道日計畫該怎麼使用…   如果你跟曾經的我一樣,那一定要好好閱讀這次的文章!      1. Time track → 當天日程紀錄 有時候我們的生活並不無聊,而是我們把它過無聊了, 透過紀錄平凡的日常生活、努力工作的模樣、和朋友聚會的時光,你會發現,生活其實很充實,比你想象的還要精彩!    2. 右側空白欄位 → To – Do List、Checklist 、單字表、消費紀錄 右側的空白處可以是自由發揮的空間,也可以是一個清單列表的模樣,手帳兒可以依照自己不同的需求,創造不一樣的清單列表: — 每日 To – Do List:紀錄自己日常所需,當日就能輕鬆回顧做完哪些事情! — 每日 Checklist:把當日要帶的東西寫上去,讓日帳做你的貼心提醒。 — 單字表:不管是學生、正在精進自己的上班族,每天背五個單字,積少成多,一個月後就能夠看到自己的成果! — 今日花費:有記帳習慣的手帳兒,很適合將每日的花費紀錄在日帳中,月底結算也非常方便!   3. 左下角空白欄位 → 紀錄生活點滴 左下方的空白處,是設計給手帳兒們蓋印章或是貼貼紙💗 可以搭配手帳貼紙,紀錄自己今天讀了什麼書?去了哪間好吃的餐廳?有沒有好好吃飯? 手帳佈置貼紙,讓你紀錄每日不同的生活體驗✨ 除此之外,也可以書寫今日的心情,或是用貼紙、電影票根、購物發票、書封等等的素材做裝飾,讓自己的手帳增加一點厚實感!    4. 心情指數 →  紀錄每日心情 日計畫的下方,每日都有心情指數紀錄,希望你可以重視自己的情緒,觀察自己的情緒起伏🌟 月末時,搭配月總結使用,透過這樣的覺察,讓自己可以好好感受當下,練習有意識地接納自己各種不同面向的情緒,當自己可以接住自己,尤其是包容了自己的負面與黑暗,你會發現,穿越黑暗,感受到真切的平靜。   5. 每日金句 → 365天,都給你不一樣的驚喜 由 @hanworksoup 涵寶寶打造的每日金句,365天不重複,讓心靈每一天都能有不同收穫,可能是溫暖療癒,也可能是一種生活感觸的共鳴,或是,成為你日帳的思考靈感🥰   留意小細節,從小地方開始規劃、放大,重視一天的計畫! 結束一天的忙碌,感謝今天如此努力的自己,明天也要為自己繼續加油! 好好紀錄每一天,一點一滴,慢慢發現自己的成長,日後回顧,也充滿不同的滋味🌿   Groww&Gloww 2023 半糖鹽系日帳本,和你一起把每一天都過得精彩!🎉 想看更多的示範,追蹤, @growwandgloww.tw  Instagram 官方賬號,我們為您示範更多元的日帳使用方法,讓你在自由發揮的旅途中,不怕沒有靈感! 看更多半糖鹽系日帳本介紹👉:https://growwandgloww.com.tw/tlEcJ
2022-11-02

四招實用手帳技法 ⏰ 輕鬆變成時間管理達人!

你是不是經常覺得,自己的時間不夠用,總是到了Deadline才把工作完成; 或是一整天都超忙碌,卻說不出來自己到底在忙什麼😥 時間,總是從你的手中悄悄溜走,不斷趕時間、忙碌的日常,早已經成為家常便飯…… 你也有這樣的困擾嗎? 就讓 Groww and Gloww 手把手教你四招實用手帳技法, 跟著 #半糖鹽系日帳本 輕鬆完成時間管理,把生活安排得井井有條✨   1、月計畫 — 掌握重要日程   For ➡ 有許多會議、排程需要紀錄的你   在月初時,預先把安排好的行程先寫進月計畫中,不管是會議安排,或是報告繳交期限,都能讓你一目瞭然,不忘記任何重要的日子🌟 若之後有會議的調動,或是衝突到的排程,也能夠在第一時間就修改自己的行程,評估自己的工作狀況後做出調整,超級方便! 月計畫的小細節✨     2、每月計畫表 — 紀錄Daily Routine    For ➡ 想讓生活更有效率的你   工作上、生活中一定都會有固定的行程,搭配左側的時間表使用直式時間軸,將漫長的一天切分成細碎的區塊,把每一個時段該做的工作寫上去,時間安排頓時清晰許多! 原來自己,還有這麼多空檔時間可以去做喜歡的事情💫 每月計畫表的小細節✨   3、日計畫 — 當日進度追蹤   For ➡ 需要追蹤當日進度的你   每一天,在日計劃中寫下今日的待辦事項,搭配番茄時鐘法,提升自己的專注度,結束工作後回顧自己完成的事務,總是會有滿滿的成就感😊 日計畫的小細節✨   番茄時鐘印章真的超好用!印台本身還不會留殘墨,輕鬆就可以變回新的一樣~   4、專案計 — 長時間進度追蹤   For ➡ 正在籌備大計畫的你 將長期的計劃藍圖,寫在專案計劃中,待辦事項、目標、重要日程,全部妥善規劃好,便能時刻翻閱回顧,現在的進度到哪裡? 搭配今年新品手帳貼紙—霧面圖鑑透明貼紙,圈住最重要的項目,視覺上更直覺、更不怕忘記! 專案計畫的小細節✨   2023 半糖鹽系日帳本,為手帳兒們設計最舒適的手帳排版🌷 看更多日帳本介紹👉:https://growwandgloww.com.tw/tlEcJ 希望手帳兒們可以盡情規劃每一天的生活,不再擔心總是擠不出時間,發揮 #手帳力,打造自己的理想生活!   讓 Groww and Gloww 陪你一起,找到屬於自己的節奏🥰  
2022-11-02

小資族也能當大廚神,做好料不用這麼難!

每一條規律的欄位,除了讓你安放固定支出的項目、收到的金額,記帳筆記本也能搖身一變成為你的料理小助手。你可以依照欄位,羅列每一道料理中,你所需用到的食材花費,當你正面臨煎、煮、炒、炸、蒸的同時,讓 Groww and Gloww 陪你仔細記帳,讓每一筆花費不只花在刀口上,也成為餐盤上的美好點綴。   記帳筆記本:https://growwandgloww.com.tw/vAKnm   打拋雞胸肉|夏天配飯好幫手   需要食材(2 人份): 食材:雞胸肉 1 片、小番茄 10 顆 、蒜頭 4 瓣、辣椒半根、九層塔 1 把 醃料:米酒 1 大匙、白胡椒粉少許、太白粉少許、鹽少許 醬料:醬油 1 大匙、糖 1 大匙、檸檬汁 1 大匙、魚露  2 大匙、米酒 1 大匙   料理步驟: 1.雞肉切丁,加入醃料後備用,隨後將薑、辣椒、蒜切末,小番茄切半,九層塔先取葉備用。 2.加油熱鍋,炒軟番茄丁後後加入蒜末、辣椒、薑末爆香,加入水後蓋鍋悶煮。 3.加入雞肉丁拌炒,後放入魚露、醬油、米酒、糖炒香,並開大火收汁 4.起鍋前加入檸檬汁、辣椒拌炒,加入九層塔拌勻,待葉片炒軟後即可起鍋。   香煎起司薯塊餅|西餐前菜就靠他 需要食材(2 人份): 食材:馬鈴薯 1 顆、起司片 1 片 醬料:鹽巴 1 小匙、黑胡椒 1 小匙、太白粉 1 小匙   料理步驟: 1.馬鈴薯洗淨後去皮、切丁,放入碗中以電鍋蒸煮 15 分鐘。 2.起鍋後加入鹽巴、黑胡椒以及太白粉拌勻。 3.鍋子抹油後加熱,將馬鈴薯放入鋪均勻,緊密貼鍋後鍋鏟壓平。 4.放入起司片後,以鍋鏟輕壓中間摺痕,待另一面煎焦後,將馬鈴薯翻面對折。 5.待四面煎至金黃後輕壓,即可起鍋。   椒鹽杏鮑菇|比葷食還下飯的熱炒精選   需要食材(2 人份): 食材:杏鮑菇 400 公克、蔥花 20 公克、蒜末 20 公克 醬料:辣椒末 10 公克、鹽 1/2 茶匙、白胡椒粉少許   料理步驟: 1.杏鮑菇洗淨後撕成條狀後備用。 2.加油熱鍋後,加入蔥花、蒜末爆香。 3.加入杏鮑菇後炒香至微金黃色,待香味出來。 4.最後加入鹽、白胡椒粉、辣椒拌炒後起鍋。   醬油蒸蛋|最熟悉的媽媽古早味   需要食材(2 人分): 食材:雞蛋 3 顆、水 300 c.c.、蔥少許 醬料:醬油清 2 匙、砂糖 1 小匙   料理步驟: 1.雞蛋打勻後,加入醬油、糖及水,並攪拌均勻。另外將蔥切花準備。 2.蛋液過篩一次。 3.將蛋液放入電鍋,鍋邊放置一支筷子撐著,外鍋加入 1 杯水,蒸好後靜置 5 分鐘後拿出,並撒上蔥花。   剝皮辣椒雞湯|日常滋補必備湯品   需要食材(2 人分): 食材:土雞腿塊 4 – 6 塊、剝皮辣椒 1 罐、薑片 5 片、蔥段 2 段、水 1500c.c. 醬料:鹽巴少許、米酒 1 大匙   料理步驟: 1.將蔥段及薑片放入水中煮滾 3 分鐘,再加入雞腿塊汆燙後,立即撈出瀝乾。 2.鍋中水量加至一鍋,倒入整罐剝皮辣椒,再放入汆燙好的雞腿塊,用小火煮約 20 分鐘。 3.最後加入鹽巴及米酒,續煮 5 分鐘即完成。  
2022-08-16

關於一般型筆記本你不能不知道的 6 種使用方法

細緻的方格上有咖啡色的線條,線條則是一種內容的跨越,讓不斷湧現的靈感可以依附在上面。關於這次 Groww and Gloww 推出的 4 本筆記本你都了解了嗎?還是你還在猶豫要選擇哪一本嗎?今天就讓我們實際示範一般型筆記本的 6 種創意使用方式吧!   一般型筆記本:https://growwandgloww.com.tw/e0sFd   子彈筆記術讓任務一目了然 不管你是早起上學的學生,還是被工作填滿的上班族,你總是苦惱自己的代辦事項很多,卻不知道從何做起?藉由子彈筆記的方式列點整理,你的生活或許會有更多元的選擇,透過方格眼、直線的輔助,你可以把任務整齊地羅列,拿起筆,你也能將生活中繁雜的一切快速整理,並將他們各個擊破!   設定屬於你的生活計畫     一天的時間被瑣碎的工作內容綑綁,想要從日常的繁忙中找到屬於自己的生活步調?繁瑣的生活細節,需要效率的規劃,將每一天的行程依附在格線上,把時間用精準的單位切割出來。每天早晨一筆一劃地記錄你的時間分布,你可以更懂自己的生活節奏,理解自己想用什麼步調過好自己的生活。       用每日週記跟自己深度對談   我們每一天的生活都在扮演不同角色,是同學、同事、父母、兒女,你也是你自己,你有多久沒有沒有卸下這些身分跟自己來一場深度對談了呢?還記得小時候寫聯絡簿抒發心情的日常嗎?細緻的方格是自我對談的橋樑,在左側欄位填上今日看到最舒心的一句話,讓我們在夜裡完成這個小小的儀式,找回面對生活的勇氣!   創作屬於個人化的佳句大全 還記得上次看的那部電影裡,說到你心坎裡的台詞嗎?又或是一本本讀過的書裡,給予你極大幫助的句子,還有多少印象呢?透過一般筆記本的格線設計,在上方欄位寫下電影或是書籍的名稱,下方空間則是所有金句的歸處,這樣一來,就不會再忘記那些觸動心弦的話語,更集結成一本專屬於自己的語錄集了!   寫下你的手作課程全紀錄 不論是插花課、流動畫課或是手作地毯課,每次上課不僅是技能上的學習,更是一場身心靈的饗宴。將課程步驟仔細劃分並記錄,補充上自己的學習心得和想法,這樣便不會忘記那些老師們提醒過的重點,也可以貼上此次上課的成果圖片,讓所學的內容在紙上綻放,同時欣賞、讚美自己的努力!   製作專屬自己的慾望清單   擁有慾望是人之常情,但能好好整理自己的慾望卻不是人人皆可,不妨挑選一個平靜的夜晚,在一般筆記本上寫下想要的東西,依照慾望的強烈程度排列,再加上所需的努力和達成期限,讓內心爆炸的慾望能好好地被梳理,也避免不小心衝動花費的可能,在釐清想要和需要的差別時,更了解自己的喜好。   把屬於你的日常都寫進一般型筆記本中 看完我們的五種創意使用方式,你有沒有對我們的最新筆記本更了解呢?不論你有什麼想法,都可以在這些格線中恣意發揮、讓想法自由生長!讓  Groww and Gloww 的筆記本陪你溫暖地過好屬於自己的日常吧!  
2022-08-16

520 送禮首選!用心理測驗找出愛情的模樣,找出最適合的禮物吧!

出了社會我們投入職場、面對人際、擁抱愛情,這些周旋在我們腦海裡的思考模式以及應變措施,都與我們從小的生長環境緊緊相依。5/20 即將來臨,就讓 Groww and Gloww 陪你一同探索自己在愛情中的模樣,了解自己跟另一半的人際依附類型,選擇最適合你們的禮物紀錄下相處的每一刻吧!   現在就來測測自己的依附理論 👉https://www.tip.org.tw/evaluatefree11   ▶︎ 安全型依附 安全依附類型的你,能夠與伴侶建立良好的關係,在遇到問題時做出正向溝通,積極處理彼此的情緒,並且信任自己的伴侶,不會害怕在感情中被拋棄,更能舒服地在親密關係中生存,給雙方足夠的安全感。   本事成長筆記本 vol.2 微小的時刻 之 記帳筆記本 安全型戀人的戀愛小幫手 乍聽之下安全型依附已經趨近完美,但在為彼此付出的同時,也別忘了管理收支和金流唷!透過記帳筆記本,寫下每次約會的開銷、紀念日用心挑選的禮物,甚至是下班路上買給愛人的花束,清楚掌握感情生活的消費習慣,同時也累積了一本愛的回憶錄,最重要的是能夠為彼此更遠大的消費目標做準備!   ▶︎ 逃避型依附 逃避依附類型的你,會盡量避免做出決定、改變以及衝突,平時也較不擅長與他人完整傾吐自己的內心話,有時對於太過親密的行為可能會感到抗拒,相較之下會較需要有自己的獨處空間!   本事成長筆記本 vol.2 微小的時刻 之 享樂筆記本   逃避型戀人的戀愛小幫手 想要獨處的時候就翻開享樂筆記本紀錄吧!把獨處過程中的每個微小瞬間收納進筆記本當中,不論是來一場電影放鬆思緒,還是讀一本書淨空想法,把這些足跡跟快樂回憶用筆細細刻劃,把不敢傾吐的用筆好好訴說,並跟另一半一起聊聊這些屬於你個人的美好回憶吧!   ▶︎ 焦慮型依附 焦慮依附類型的你,渴望能與他人交流,內心也渴求關係中的親密感,但因為內心對自身感到部分的自卑,以至於實際相處時常擔心自己被關係傷害或是傷害到另一半,會希望能在關係中得到另一伴認同!   方格眼餐桌 vol.1 無酸紙 之 作品集筆記本 焦慮型戀人的戀愛小幫手 想念另一半時就翻開作品集筆記本!從現在起就能將你和另一半相處的點點滴滴透過照片、票根仔細珍藏,把回憶寄放在細小的方格中,並在一旁紀錄情緒日常,如此一來,當想念來襲,便能翻開一頁頁珍視的回憶弭平心中的不安全感!讓你們的戀愛日常成為最美麗的愛情巨作吧!   ▶︎ 排除型依附 排除依附類型的你,對自己抱持著正向的想法,相信自己值得被愛且有價值,但較難信任他人,為了保護自己,經常選擇與人保持距離,因此難以建立親密關係,並認為一個人的生活更無拘無束,享受單獨的時光。   方格眼餐桌 vol.1 無酸紙 之 一般筆記本   排除型戀人的戀愛小幫手 每天習慣翻開一般筆記本,紀錄下雙方的行程,將伴侶融入到自己的生活中,進而建立彼此之間的信任感,更可以嘗試安排固定的約會時間,例如週五電影夜或是週日踏青,在享受獨處時光的同時,也能拉近兩人的距離,是一個為自己也為感情加分的好工具!     用手帳打造你的戀愛日常 不論你在愛情裡是什麼模樣,都試著用手寫的溫度記錄下自己或跟另一半相處的日常吧,讓 Groww and Gloww 陪你刻下生活中細小卻深刻的浪漫!    
2022-05-20

聖誕禮物、交換禮物怎麼選?Groww and Gloww 教你挑聖誕交換禮物!

    又到了一年一度的聖誕節啦!每年最期待的就是交換禮物的環節,想必「聖誕禮物怎麼送」是大家共同的煩惱。今天 Groww and Gloww 要來告訴大家如何針對不同個性的朋友選擇挑選最適合他們的禮物,讓我們繼續看下去吧!     給強迫症的朋友   你是不是也有一位這樣的朋友:鈔票總是同一個方向放進錢包、鉛筆盒只會出現一種牌子的原子筆、看到賣場的商品放歪會忍不住幫他擺正!   強迫症救星—索引貼紙! 有了索引貼紙,從此雜亂無章的筆記本有了歸屬,索引標籤們通通排排站好,強迫症的朋友們絕對會滿意這份禮物!       給大忙人朋友   每週一三五要打工、二四六要上課,星期天還有線上會議!身邊總是有個停不下來的朋友,事情多到手忙腳亂啦!   大忙人的救星—月帳本 有了月帳,所有待辦事項通通收進本子裡,再也不怕堆積如山的大小事亂了陣腳!     【聖誕物語 95折 】明年就要來了,一起月月滋養吧!   給文青朋友   打開Ig,是不是總有位愛看書的朋友,限時動態分享著咖啡廳的一隅以及一本本精彩好書呢?   我們也幫你想好絕佳的禮物啦! 有了閱讀筆記本,一本本的好書不再看過就忘,不論是書名、作者、大綱或心得,閱讀筆記本都能好好保存當初的感動,文青朋友一定會愛不釋手!     給忘東忘西的朋友   忘記交作業、忘記project deadline,不管大事小事,一個不小心又通通忘光光!相信你的身邊一定也有這樣的冒失大王,一起來看看Groww and Gloww 為他準備的禮物吧!   冒失鬼救星—整理筆記本 最靈活的整理筆記本,好處就是想記什麼都可以!不論是活動規劃、報告大綱,甚至是旅遊計畫、飲食規劃或健身計畫,所有大事小事,整理筆記本都能好好的陪你整理生活,送給忘東忘西的朋友準沒錯!   給想升遷的朋友   開會不用在手忙腳亂做紀錄啦!會議筆記本可以幫你有條理的紀錄會議的內容,絕對可以助想升遷的朋友一臂之力!不要送朋友了,先自留一本吧!   【聖誕物語 89折 】明年就要來了,一起筆筆情懷吧!  給壓力很大的你和我   昨天和另一半吵完架、今天工作又遇到雷隊友,生活中總是有大大小小的不愉快在輪流上演,一天一天的累積,久而久之總會潰堤。   這個禮物,要推薦給需要好好放鬆的你、我,以及你最摯愛的好友,Groww and Gloww 緩日日帳本可以陪伴你走過歡笑與低潮,每天花一點小段時間與自己對話,和日帳分享今天遇到的所有開心、不開心,就像是屬於自己的樹洞,把所有的不愉快向它傾吐,明天又是美好的一天!     【聖誕物語 93折 】一起日日常新之聖誕木  【聖誕物語 93折 】一起日日常新之花圈圈
2021-12-20

手帳與筆記本該如何挑,根據星座特質幫你選!

在手帳或筆記本的選購上除了從外型下手,瞭解自己的使用習慣、撰寫的目的、釐清是單純記錄日常還是目的性的紀錄事項等都非常重要!因此會延伸出許多選購的細節,本篇文章將由「十二星座」歸類出特質指引你選購,讓你更能有效的執行、提高效率,每次在紀錄做的事情能更清楚的知道一天之中做了哪些事情,做好規劃列好清單,久而久之掌握行程,就能越來越高效的運用時間了,也能藉由撰寫的過程中改善,成為更好的自己! 《日帳本》 ♈️——牡羊座—— :牡羊座的人對於人生有理想、有熱情,不過有時會因為過於衝動的性格,將熱情淪為三分鐘熱度,最後顧此失彼。 {建議牡羊座先從寫日帳本的習慣開始改變,藉由每日的紀錄與回顧讓自己沈澱、理性思考。} ♏️——天蠍座—— :有目標並且會保持積極態度進行的天蠍座,缺點是有時會未做好三思而後行的準備,進而造成影響。 {建議天蠍座寫日帳本來改善專注力、記憶力,藉此提高動力} ♓️——雙魚座—— :多愁善感,內心常常上演各種劇場,容易受外界環境影響,面對未知的事物,感到害怕。 {建議雙魚座藉由寫日帳本與自己誠實對話、抒發情緒,不再陷入憂鬱的情緒}   《無期限週計劃本》 ♑️——摩羯座—— :自我要求高,卻容易過於堅持而鑽牛角尖,即便十足認真,也會自認準備不夠,或是因未達到目標而氣餒。 {建議摩羯座撰寫週計劃,達到檢視與回顧自己的狀態及準備,進而改善否定自己的行為} ♉️——金牛座—— :堅守原則,能夠按部就班實踐,但有時會過於固執與偏見,並且因為重視結果利益,容易陷入極端的想法。 {建議金牛座藉由每週撰寫週計劃,確實安排,以利平衡自己的原則} 《會議筆記本》 ♌️——獅子座—— :做事明快,勇敢有霸氣。縱使目標明確、有主見,但偶爾還是會因為方法錯誤而跌倒。 {建議獅子座藉由會議筆記本,一步步列出辦法,準確分析利弊後再進行。} ♐️——射手座—— :聰明靈活,不喜歡受拘束,因此崇尚自由學習法則,但這樣的狀況很容易造成什麼都涉略卻什麼都不精的情況發生。 {建議射手座藉由會議筆記本,取捨出自己真正的想法。} 《閱讀筆記本》 ♊️——雙子座—— :多才多藝,對任何事都抱持好奇心,不過因為專注力不高,造成容易分心、三分鐘熱度的問題。 {建議雙子座藉由閱讀來培養專注度,改善半途而廢的行為》 ♋️——巨蟹座—— :重視責任感,若是分內事,會認真做好。但是容易對自己沒信心,形成焦慮感。 {建議感性的巨蟹座,藉由閱讀有效爬梳學習脈絡,讓自己在思考時,從感性層面慢慢調整為理性思考} 《整理筆記本》 ♍️——處女座—— :做事細心、判斷分明,但是要求完美主義的性格,常常會讓自己變得吹毛求疵,過於細瑣未能掌握大方向。 {建議處女座藉由撰寫整理筆記,或許個性難改,但能在事前時訂定好目標及相關細節,避免事前準備不足之問題} ♎️——天秤座—— :對任何事情都保持中庸之道,試圖找到內外在的平衡,因此會不斷嘗試及挑戰自己,加上外務繁雜,偶爾就會落入沒有好好規劃時間的問題。 {建議天秤座藉由整理筆記本,規劃出時間及目標,抓住平衡點!} ♒️——水瓶座—— :重視理性思維的水瓶座,擅長邏輯推理,但因為想的長遠,在決定計畫時,也常會感到焦慮。 {建議水瓶座藉由整理筆記,將自己天馬行空的想像化為具有執行力的計畫及想法,讓自己有效的執行!}  
2021-09-13

《逆算手帳》設計你的職涯規劃,活成你理想中的模樣!

      對於大學生來說,每個階段都有新奇不同的體驗及轉變,在面對這些轉變的同時,一些大學生常常會由於準備不足、規劃不足而出現各種職涯問題,因此更需要有效的時間規畫,建議可以試著撰寫從未來寫回來的「逆算手帳」,簡而言之就是為了實現目標,將時間點推算回去設立計畫的手帳,想像自己期待的未來,再具體的進一步去實現!   (以下圖片中使用的筆記本皆為 Groww and Gloww 【本是成長】個司奇職筆記本 — 整理筆記本 )   ——以下為撰寫逆算手帳之步驟——   設定願景(Vision) 首先,從寫下100件想做的事情開始,在為了寫出100件事情當中,漸漸的真正心裡想做的事情就會浮現出來,只要能夠寫出內心深處想法,任何事件都不限制,接著列出想達成的目標,寫下背後的原因,讓自己翻閱後更加有動力! 制定計畫(Plan) 寫出想像中的人生願景後,將其具體的加以統整,並制定執行計畫,未來的事情世事難料,不需要過度完美的計畫,應著重於彈性、可執行性的計劃上。 採取行動(Action) 在確立人生願景後,將現在開始的10年後、1年後、1個月後、1週後往前推算,並按照順序將詳細的計畫列出,根據計畫規劃出相對的行動,搭配年度手帳檢視目標進度,每天一翻開手帳就能一目了然知道每件事情的進度。     以大學《生涯規劃》為例     以大學《社團規劃》為例     剛上大一時,我們積極參與社團活動,擴展自己的人脈與交友圈,透過活動,訓練溝通能力、團隊合作、領導能力,擔任幹部後,更進一步學到活動策畫、公關拉贊助、管理團隊等技能。     升上大二後,我們利用暑假時間,到就業相關的崗位上,增加實踐能力,了解工作相關環境和對能力的要求,以前打工可能是因為想多存一點錢,而現在應試著思考以未來目標為計畫,了解之後想去的產業所具備的能力,進而累積相關經驗,或是想要出國當交換學生,那就需要考取托福、相關語言證照,可以嘗試接語言家教,藉由工作快速累積外在人脈、初步了解社會生態。   以大學《實習規劃》為例     到了大三,所做的事情需要更貼近未來的就業方向,透過實習是快速體驗社會生活,累積實戰經驗的方式,並且從中更加了解自己,更確立自己的未來目標方向,讓自己具體行動跟企業的用人標準對接,實習結束後,可能會考量到自己的專業不夠,進而將念研究所列入考慮,但研究所不是大學,需要有明確的目標,若是因為不知道未來方向所以選擇暫時逃避,那研究所畢業後還是必須面對,所以在大三時及早規畫實習、思考未來出路是自己職涯必修的課題。     最後的大四階段,對於應徵實習必須更加的謹慎、明確,觀察根據最新的企業用人標準,了解具體的工作環境、福利待遇、發展空間以及經營情況,另外,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備,若是決定好要考研究所、申請留學的學生,也應利用最後大四衝刺的時間做規畫。         利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣,讓你的目標不失焦、心情不煩躁、做事不拖延,幫你自動斷捨離不需要做的項目,根據計畫搭配手帳本實施,並做每月、年度檢討計畫,讓自己確實的往大學四年目標前進。     建議每天都要翻開人生願景的頁面閱讀,因為是自己描繪出的理想未來,絕對會越看越激發出幹勁,每一天都是新的一天,一起迎向光明的未來,充實的度過每一天吧!  
2021-08-12

如果當年,牛郎與織女有___就好了

一年一度的七夕即將來臨,「牛郎織女」的故事成為浪漫愛情的象徵,仰望天上的星空,被銀河分隔兩地的牛郎與織女,終於又在鵲橋上見面了,只可惜能夠與對方相處的時間只有短短的一天,如果當初牛郎與織女能夠有一本「日帳」可以藉物抒情,或是有一本「無時效手帳」可以當作彼此的信物,陪伴對方度過思念的每一天,或許離別時就不會那麼不捨了吧? 今年七夕,讓我們一起透過手帳,重返那樣淒美浪漫的愛情故事吧!   ——把將就的日子,過成講究的生活—— 牛郎與織女一年只有一次見面的機會,但他們沒有因此而放棄對方、放棄生活,反而利用手帳填滿充實的生活,彌補內心的孤獨,或許所謂的愛情就是「認真的過好我的生活,再慢慢走進你的生活」,讓每一年相見的時候,彼此都成為了更好的人。   【7折優惠】2021 規劃生活,有感小日子《我的日帳本》     ——一天紀錄自己的生活,一天翻開你的生活——           每年七夕,牛郎與織女會送給對方自己的「無時效週計畫本」,作為每年見面交換的約定信物,裡面記載了自己每一天的生活日常瑣事,即便被天河分隔兩地,還是可以在平行時空裡,過著與對方一樣的生活。   個品本事《無期效週計畫》     ——思念就是,一心只想「貼」近你—— 在牛郎與織女交換的「無期效週計畫本」中,除了記載生活讓彼此翻閱以外,在後面的空白頁,牛郎則貼一幅「鵲橋圖」要給織女,代表無論如何都想去銀河另一畔找織女的心意,而織女貼一幅「銀河圖」給牛郎,是她眼中望向銀河另一畔的景象,傳遞她時時刻刻思念著牛郎的心情,透過圖像來抒發情感,帶著強烈的主觀感情設計圖像的版面,利用紙膠帶、貼紙裝飾,呈現出思念的心情,並將情感寄寓在裡頭。     三色打底紙膠帶 X 手帳打底貼紙   透過手帳本,慢慢的使牛郎與織女孤獨的心靈獲得救贖,找到安心的歸宿,或許我們很難體會古代人通訊的艱辛,現代科技的便利,我們能隨時透過手機通訊軟體即時傳達訊息,或以影像功能視訊直接看見對方,讓地球兩端的彼此不再有時間與空間的距離。 如果說牛郎織女沒有分離過,或許是因為彼此都一直存在著信念,相信在另一個平行時空裡,他們是在一起的,也有人說故事本身是假的,但從任何值得我們發現美好的事物中去探索幸福的真諦,都會讓我們的愛情更加美好,最後在這裡祝天下有情人終成眷屬!情人節快樂!  
2021-08-12