當面對倒數100天筆記本時，我們或許會感到迷惘，不確定自己的目標，該如何於倒數100天筆記本中做應用。不論你的內心懷抱著什麼樣的渴望與目標，倒數100天筆記本都可以是你實現夢想的工具與見證👀

 

Groww and Gloww 小編特地向使用者們搜羅了三大使用方法，來與大家分享🙌

 

  1. 使用者A：健康計劃的外食選項紀錄📝

 

 

「每日規律生活規劃方向中，我可以很方便地依據時間，紀錄所有減肥友善的外食選項！」

 

使用者A表示，在倒數100天筆記本中，可以方便地紀錄所有健康的外食選項，這是一個很棒的主意！倒數100天筆記本中的每日規律生活規劃方向，除了用來規劃每日的規律作息，對於正在努力讓體態變好的人們，也可以用來規劃飲食菜單，在此頁安排營養組合。不論是早餐的低卡、高能量食物、中餐時的蔬菜和蛋白質選項，以及晚餐的輕盈料理，都可以做妥善的安排，攝取足夠的營養🥬

 

除此之外，倒數100天筆記本也可以是每日健康計劃的紀錄工具📝
每天紀錄下所選擇的食物與份量，並留下自己的感受與激勵的話語。透過每日的登記，有助於監控飲食習慣，日積月累後看到體態與健康的進步，會有滿滿的成就感！

 

  1. 使用者B：備考路上的喘息綠洲🌱

 

 

「容易為了考試而過度奔跑，倒數100天筆記本總是會定期提醒我休息，這是我在使用其他筆記本時沒有過的體驗❤️」

 

使用者B分享，在準備考試的過程中，常常全心全意投入，卻忽略了自身能力與健康的情況。而在這樣的情形下，倒數100天筆記本可以是一個貼心的小幫手，提醒使用者們，要適時給自己一個休息的機會，並定期停下來檢視計劃的進度以及反思，讓考生們在備考的過程中找到身心平衡🥰

 

此外，在考試準備的過程中，可能會面臨不少壓力與挑戰。倒數100天筆記本不只提供了定期休息與檢視的機會，它更是一個用於記錄備考過程的工具！透過每日書寫，可以沈澱心情，紀錄下自己的想法與心情。每日進度紀錄還可以是成長的見證，離目標越來越近，再回頭看看起點，會發現自己的成長與進步！

 

  1. 使用者C：軟體練功的最佳夥伴💪🏻

「暑假決定練習Procreate，倒數100天筆記本讓我好好的紀錄每天的學習進度，不然好容易迷失！」

 

曾經有好多個長假，使用者C都下定決心好好學習Procreate，但因為缺乏妥善與完整的規劃，最後總是無法堅持下去。有了倒數100天筆記本的陪伴，使用者C得以每天確實的紀錄學習進度，並從中獲得學習的動力💪🏻

倒數100天筆記本在自我精進計劃中，扮演了重要的角色，它可以幫助使用者們建立一個有組織、有紀律的學習環境。透過每天寫下學習進度與心得，讓他的計劃變得更有意義與成效！
 

 

看完其他使用者的應用方法，你是否也迫不及待想開始專屬的100天計劃呢？趕快加入讓自己更好的行列吧！

 

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