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當面對倒數100天筆記本時,我們或許會感到迷惘,不確定自己的目標,該如何於倒數100天筆記本中做應用。不論你的內心懷抱著什麼樣的渴望與目標,倒數100天筆記本都可以是你實現夢想的工具與見證👀
Groww and Gloww 小編特地向使用者們搜羅了三大使用方法,來與大家分享🙌
使用者A:健康計劃的外食選項紀錄📝
「每日規律生活規劃方向中,我可以很方便地依據時間,紀錄所有減肥友善的外食選項!」
使用者A表示,在倒數100天筆記本中,可以方便地紀錄所有健康的外食選項,這是一個很棒的主意!倒數100天筆記本中的每日規律生活規劃方向,除了用來規劃每日的規律作息,對於正在努力讓體態變好的人們,也可以用來規劃飲食菜單,在此頁安排營養組合。不論是早餐的低卡、高能量食物、中餐時的蔬菜和蛋白質選項,以及晚餐的輕盈料理,都可以做妥善的安排,攝取足夠的營養🥬
除此之外,倒數100天筆記本也可以是每日健康計劃的紀錄工具📝
每天紀錄下所選擇的食物與份量,並留下自己的感受與激勵的話語。透過每日的登記,有助於監控飲食習慣,日積月累後看到體態與健康的進步,會有滿滿的成就感!
使用者B:備考路上的喘息綠洲🌱
「容易為了考試而過度奔跑,倒數100天筆記本總是會定期提醒我休息,這是我在使用其他筆記本時沒有過的體驗❤️」
使用者B分享,在準備考試的過程中,常常全心全意投入,卻忽略了自身能力與健康的情況。而在這樣的情形下,倒數100天筆記本可以是一個貼心的小幫手,提醒使用者們,要適時給自己一個休息的機會,並定期停下來檢視計劃的進度以及反思,讓考生們在備考的過程中找到身心平衡🥰
此外,在考試準備的過程中,可能會面臨不少壓力與挑戰。倒數100天筆記本不只提供了定期休息與檢視的機會,它更是一個用於記錄備考過程的工具!透過每日書寫,可以沈澱心情,紀錄下自己的想法與心情。每日進度紀錄還可以是成長的見證,離目標越來越近,再回頭看看起點,會發現自己的成長與進步!
使用者C:軟體練功的最佳夥伴💪🏻
「暑假決定練習Procreate,倒數100天筆記本讓我好好的紀錄每天的學習進度,不然好容易迷失!」
曾經有好多個長假,使用者C都下定決心好好學習Procreate,但因為缺乏妥善與完整的規劃,最後總是無法堅持下去。有了倒數100天筆記本的陪伴,使用者C得以每天確實的紀錄學習進度,並從中獲得學習的動力💪🏻
倒數100天筆記本在自我精進計劃中,扮演了重要的角色,它可以幫助使用者們建立一個有組織、有紀律的學習環境。透過每天寫下學習進度與心得,讓他的計劃變得更有意義與成效!
看完其他使用者的應用方法,你是否也迫不及待想開始專屬的100天計劃呢?趕快加入讓自己更好的行列吧!
看更多倒數100天筆記本:https://www.growwandgloww.com/products/本是成長筆記本-vol3-大人的回家功課–倒數100天筆記本
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